どうしたら自分のコンフォートゾーンを
変えることができるのでしょうか?

方法は二種類あります。
ひとつは、環境を変えること。
自分が理想とする成功者の仲間に入れてもらい、
同じ行動をし、同じ思考を手に入れることです。

成功者と同じ行動を繰り返すことで、
成功者に近しい思考を手に入れるのです。

もうひとつの方法は「セルフトーク」の実践です。
これは、いうなれば「自分自身と頭の中で会話すること」です。
ひとつのテーマに対して自問自答を繰り返して、
頭の中で自分の理想とするコンフォートゾーンを
作り上げていくというものです。

「一人で会話するなんて、効果があるのか」
と思われるかもしれませんが、
実は人間は1日に4万回ほど
自分自身と会話をしているという研究データがあります。

「もし、自分が成功している人だったら、
この場合はどう行動するだろうか」
「この行動は、成功者として正しいのだろうか」
などと、自分自身との会話の方向性や内容を
うまくコントロールすることで、コンフォートゾーンや
自分のなかの常識を変えていくことができるのです。

もちろん、誰にも頼らず、
自分一人でやらなければならないため、
それなりの気合や覚悟は必要です。

最初は、「その日に食べる食事のメニュー」から
「駅まで行くときのルート」など、細かい行動ひとつひとつに
セルフトークで自問自答していくといいでしょう。

「成功者ならこういう行動をとるだろう」
「こういう考え方をするだろう」という
常識が自然と身についてくれば、
わざわざ自問自答しなくても、
脳が自然と適応して、行動につながっていくはずです。

自分の行動ひとつひとつに問いかけをしなくなったころには、
あなたの脳や行動はすでに成功者のものになっているはず。

自分のなかの価値観の軌道を変え、
思考や習慣を自分でコントロールし、
あたりまえだと思うようになるまで、
ぜひ挑戦してみてください。

なお、環境を変えることと、
セルフトークを実践することを同時にやると
相乗効果が生まれるので、早く成果が出ます。

理想的なのは、成功者たちに囲まれつつ
その人たちの常識を体得し、
セルフトークで自分の行動や思考に落とし込んでいくというもの。
ぜひ、実践してみてください。

金川顕教