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筋トレこそ「究極の成功哲学」である

デキる人は筋トレを習慣とする。
最近の筋トレ本を読んで、そう思っている方は多くなってきたのではないでしょうか。

「でも、なぜ筋トレなの?」という疑問がぬぐいきれない方も、中にはいらっしゃると思います。
信じられないかもしれませんが、筋トレこそがすべてを左右すると言っても過言ではありません。

多くの成功者にとって、体のコンディションの維持は、
仕事の効率化やプライベートを存分に楽しむために一番大切なことです。
だからこそ、彼らは、運動や食事に気をつけています。

成功者の中には、普段から体を鍛えている方も少なくはありません。
なぜなら、体を鍛えていると、心身ともに元気になり、仕事も趣味も捗るからです。

筋トレをすると、筋肉量が増え、男性ホルモンの
一種である「テストステロン」の分泌量が増えます。
テストステロンが増えると、やる気と自信がみなぎるようになり、
何をやるにしても元気が湧くようになるのです。

筋トレで時間がなくなってしまうという方もいらっしゃいますが、
仕事熱心な人ほど体のコンディションを後回しにしてはいけないのです。
そして、体のコンディションを維持するには、やはり筋トレが一番効果があるのです。

かつて、私も自分の体のコンディションのことを後回しにしていました。
そのときは、太っていたわけではないのですが、お腹がたるんでいました。
それを気にしてしまうおかげで、仕事にも集中できず、遊びも思いっきり楽しめませんでした。

ですが、体のコンディションの維持こそ、
最優先事項だということに気がつき、筋トレを始めることにしました。

すると、成果が出るようになり、今では腹筋が割れています。
その上、自分の体のコンディションが明らかに良いことが実感でき、
仕事の効率が良くなり、プライベートでも思いっきり楽しめるようになりました。

筋トレとは、まさにいろんな問題を解決してくれる魔法の習慣です。
一度、習慣にしてしまえば、体が引き締まり、自信も持てるようになり、
仕事でもプライベートでも、よりうまくいくようになります。

今こんなことを申し上げても、きっと信じていただけるのは難しいと思います。
「筋トレがすべての問題を解決する」ことが、信じ難いと思われても、
きっと本書はあなたの筋トレに関する常識や思い込みを覆すことになると思います。
ぜひとも、最後まで手に取ってお読みください。

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